こんにちは。Dr.Momです。
私は現在1歳半の子育てをしながら医師として働いています。
5ヶ月の育休をとり、仕事に復帰しました。
はじめての育児に、こんなに大変なのかあ！！！と全国のママを尊敬致しました。
はじめての育児には授乳や寝かしつけなど大変な事がいっぱい。
大変過ぎて自分の時間はないし、ゆっくり座ってお茶も飲めない日々が続きました。
このままではきつすぎると時短家電や便利グッズを使ってみることに。
家事は頑張らないをモットーに機械や人に頼ることにしました。
頼るとだんだん生活がラクになりました。
夜勤より激務！夜間の頻回授乳
私は医師という仕事柄、夜勤で夜中に働く事は日常茶飯事でした。
夜中に働いても次の日も普段通りに働く事も多かったので、夜のお世話も余裕だろうと産まれる前はなんとなく思っておりました。
出産後、夜中産院で泣き続ける3日間とでないおっぱい
私の産んだ産院は母子同室だったので、産まれた後夜間は一緒に過ごしました。
お昼は検査や私のシャワーの時間、ご飯の時間などは預かっていただきました。
するとまあ夜に元気に泣くこと！泣くこと！
おっぱいをあげても、抱っこしても何しても泣いて、ミルクくださーいと何回かミルクをもらいに行きました。
こんなに夜寝ないのかあ！！！！こんなに泣くのかあ！！と驚きの連続でした。
昼は疲れて寝てそうでした。
うちの子は完全に昼夜逆転しておりましたねえ
母乳にはお互い慣れておらず、吸わせ方もわからないし吸い方も上手ではない。
助産師さんに手取り足取り教えてもらいながら授乳してました。
授乳もこんなに大変なのね！！！おっぱいってすぐ出ないのね！！
産院にいるうちにと助産師さんにたくさん相談し、いろんな方法を試しました。
抱きかたを変えてみたり、乳首保護を使ってみたり、マッサージをしたり、、、
（1週間ほどで授乳には慣れました。助産師さん、本当に感謝です。）
家に帰ってからは日中も夜間も授乳
家に帰ってからは2〜3時間おきに授乳やミルク、夜間でもうんちをするのでおむつ替えと寝れない日々が続きました。
子が寝た時がチャーンス！寝よう！と睡眠時間を確保していました。
そしてあることに気がつきます。
毎日寝れないじゃないか！！夜勤どころの大変さじゃないな！！
夜寝ないのには慣れていると思っていたけれど、こりゃ大変だと思いました。
全国のママってすごすぎる！と全国のママを尊敬しました。
寝かしつけって難しい
赤ちゃんってミルクを飲んですやすや寝てくれるなんて思ったら大間違い。
寝かしつけが一番苦労したと言ってもいいほど大変でした。
ネントレを調べまくる日々
生後1ヶ月くらいまでは泣いたらダッシュで駆けつけて抱っこし、お世話をしていました。
世の中のママは寝かしつけどうしているんだ？と調べまくる毎日。
世の中には泣かせるネントレやゆるゆるネントレなど情報が溢れかえっています。
それだけ、ママさん寝かしつけには苦労しているんだなあというのが感じ取れました。
ネントレは私にはできず、結局抱っこで寝かせる日々
ネントレをした方がいいのか、しない方がいいのか、どんなネントレがいいのか。
正解はないんだろうなと思います。
育児にも慣れてきて、ネントレなども調べて、泣いたからとダッシュで駆けつける事はしなくなりました。
泣きたい時もあるよねー！とどっしり構えられるようにはなりましたが、ネントレは私にはあわなかったのでしませんでした。
結局5ヶ月くらいまでは抱っこで寝かしつける日々でした。
自分の時間なんてものはないのかと苦しくなる
子どもが寝たら家事をしたり、寝てる間に少し眠ったりとなかなか自分の時間がとれなかったです。
子どもが寝ついたあとに、急いで家事を終わらせてお茶をいれて、椅子に座り、ふぅー！と一息つこうとすると起きるんですよね
あのタイミングの良さはすごいなあと思います。
お茶、ゆっくり飲みたいなあ
どうすればいいんだろう
そして思いついた事が
- 家事を最小限にして、素晴らしい電化製品に頼ろう
- 人に頼ろう
素晴らしい電化製品に頼る
どうにか生活をラクにしたいけど、子育てと仕事はしたい。
家事はするけど、あまり好きではないなあと思いました。
思い切って家事は電化製品の力に頼ってみる事に。
すると生活がラクになり、少しずつ自分の時間を持てるようになりました。
お掃除はルンバに頼り、毎日の掃除機がけをやめる
まず買ったのはお掃除ロボットルンバです。
雑巾掛けと掃除機が同時にできるタイプのものを買って、雑巾掛けもしてもらう事にしました。
昔のルンバは本当に掃除できているのかな？というくらい何度も同じところを行き来したりしていましたが、新しいルンバは企業努力で素晴らしいことに綺麗に隅から隅までお掃除してくれます。
私がテキトーに眠りかぶりながらする掃除機より断然綺麗！！！
パナソニックの自動投入付きななめドラム洗濯乾燥機で洗濯物を干すことをやめる
ある程度の洗濯物は乾燥まで一気にしてしまうことにしました。
出かける前にポチッとボタンを押すと帰ってきたら仕上がっています。
干さないってなんてラクなの！！！
自動投入機能もあるので、機械が勝手に洗濯物の重さを測って洗剤を入れてくれます。
洗剤を測る手間もなくなってしまいました。
旦那の少し香ばしい匂いのする洗濯物は水温を上げて、乾燥まですると臭いもなくなります。
変えてから良いことしかありませんでした。
食洗機を導入してお皿を下げる時に食洗機にいれちゃう
お皿も基本食洗機対応の物を使い、お皿洗いをすることをやめました。
旦那が時々洗ってくれてた時は少し食べカスが残っていたりして、こっそり洗い直していましたが、今の食洗機は人より優秀です。
高温洗浄で洗うと茶渋もなくなってしまいます。
ベビーモニターを使って、昼寝の間は全てを自分時間にする
ベビーモニターを導入すると昼寝の時間や夜寝かしつけた後の時間がとてもラクになりました
ベビーモニターは
- 赤ちゃんが泣いている
- 寝返りをした
- 布団が顔にかかっている
などの情報を教えてくれます。
お昼寝の時間と夜の寝かしつけた後の時間は自分の時間にしちゃいました。
人に頼る
1人でするのは大変すぎると何度か話し合いをして
旦那にも家事をしてもらう事にしました。
洗濯乾燥機や食洗機を使い始めてから、家事が簡単になった事もあって今では結構してくれます。
私が子供とお風呂に入っている間に、洗濯、食器洗いは済ませてくれるようになりました。
それをしてくれてるだけでもとてもありがたい！！！
今後も少しずつ、やってもらう事を増やしていこうと画策しております。
まとめ
私ははじめての育児が始まって、毎日が大変でへこたれそうになっていました。
仕事するより100倍きつい！！ママってこんなに大変なのね！！！
自分の時間を作れず、悶々としている中、家事は頑張らないことを決意しました。
家事を頑張らずに家電に頼ると生活が一気にラクになり、ほっと一息つく時間を持てるようになりました。
時短家電を使って少しでもラクになる方が増えたら良いなあと思います。
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